Meditação Riso

 

 Se você têm curiosidade ou vontade de praticar  meditação a hora é agora. Sugiro que comece escolhendo neste endereço uma das muitas sugestões.

http://www.palavrasdeosho.com/p/escolha-sua-meditacao.html

Para mim a Meditação Riso é  maravilhosa! Adoro praticá-la, mas você pode escolher outra que se adapte melhor ao seu estilo.  Boa Sorte!

Meditação riso

Todas as manhãs, ao acordar, antes de abrir os olhos, espreguice-se como um gato. Estique cada fibra do seu corpo.

Após três ou quatro minutos, com os olhos ainda fechados, comece a rir. Durante cinco minutos, simplesmente ria.

No início, você terá que fazer isso acontecer, mas logo o próprio som da sua tentativa causará um riso verdadeiro. 

Perca-se no riso. Pode levar alguns dias antes que ele realmente aconteça, pois você não está muito acostumado com esse fenômeno. Mas logo ele será espontâneo e mudará toda a natureza do seu dia.

O riso, as lágrimas e até mesmo sua voz virão do seu centro mais profundo. Faça isso por dez dias e terá a risada mais gostosa da redondeza!

Meditação Dinâmica

Meditação Kundalini

Meditação Gibberish

Meditação Mandala

Meditação riso

Meditação Whirling

Meditação Nataraj

Meditação No Dimensions

Meditação Nadabrahma

Meditação Chakra Breathing

Jogando coisas fora

Shiva Netra

Meditação Devavani

Kirtan

Meditação Gourishankar

Liberte o tigre

Bambu oco

Ansioso? Fique alerta!

Espera pelo sol

Bata no travesseiro

Caras engraçadas

Dance como uma árvore

Porta ou parede?

Concentre-se nos seios

Assombrado pelo passado

Do negativo para positivo

Meditação para ter confiança

Dance com as mãos

"Eu sou"

Um grande insight

Tristeza como meditação

Encontre seu som

Lembre-se de que você é a fonte

Sorriso interior

Meditar na noite

Sinta-se saturado

Limites da percepção

Inclua tudo em seu ser

Desidentifique-se

Encontre tempo para apenas ser

Foco nos intervalos

"Um"

Meditação Guilhotina

Foco no fogo

Diminua!

A cor do silêncio

Torne-se seu guia interior

Lembre-se da respiração

Para cristalizar um problema

Torne-se leve

Só consciência existe

Para fumantes

Meditação do cigarro

Meditação do cigarro (2)

Do medo ao amor

Sinta "eu sou"

Lembre de si como luz

Dançando com a lua

Você está aqui

Espírito dentro e fora

Encarando o medo

Mente na língua

Corpo sem limites

Escutar

Permaneça desligado

Primeiro tensione

Limpando a confusão

Padrão de pensamento

Queda livre

Arfando

Sono revigorante

Respirar no amor

Brincalhão nos afazeres

Comunhão

Viver como verdade

Ansiedade

Aceitação

Escreva

Como uma pena

Imagine o inimaginável

Sinta paz no coração

Olhar pela 1ª vez

Olhando o céu azul

Desbloqueie a energia

Onde estou?

Respirando como um

Desenvolver a atenção

A vida comum

Presença da existência

Humor no trabalho

Para o viajante

Desprenda-se do corpo

O mantra profundo

O nome de Jesus

Vá fundo no não

Além do corpo

Ouvir e escutar

Pare!

Em movimento

Sinta, não pense

Torne-se céu sem nuvens

Além do saber e ignorância

A decisão de 24 dias

Conhecedor e o conhecido

Enfrente o ciúme

Preenchido com seu próprio ser

Silêncio no centro do som

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Osho, em "O Livro Orange"

Imagem por sean dreilinger