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domingo, 11 de março de 2012

Treino do Riso

OS BENEFÍCIOS DO RISO                                           




  OS BENEFÍCIOS DO RISO
Dar risada é uma explosão de alegria que começa com um sorriso e acaba com uma grande gargalhada.
 Existem muitos benefícios relacionados com o riso. Os músculos relaxam, o coração bate com mais força elevando a pressão sangüínea. Rir é todo um exercício físico e se não acredita, lembre das dores de estômago que sentimos depois de um boa ataque de riso.
Entre os benefícios do riso encontramos:
Ajuda a relaxar. Dizem que cada minuto de riso diário equivale a 45 minutos de ralaxamento.
Desenvolve uma atitude positiva perante a vida.
Cura problemas como a depressão, a angústia e a falta de auto-estima.
Ajuda a combater a insônia
Fortalece o coração.
Facilita a digestão. Ao fazer vibrar o fígado melhora-se o seu funcionamento e também a eliminação da bílis.
Aumenta os níveis de criatividade e imaginação.
Depois de ler este artigo, busque motivos para rir de tudo, até dos problemas que nos estão atormentando, já que rindo vemos a vida de uma forma diferente e será mais fácil de não levar as coisas tão a sério.
http://www.wambie.com/tuttifrutti_br/noticias/OS_BENEFICIOS_DO_RISO-noticia_br-642.html


                                         http://www.sni.org.br/

2 comentários:

  1. Então vamos começar a semana sorrindo!
    Bom começo de semaninha...Bjos

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  2. Realmente o riso é uma libertação, vale muito a pena rir e sorrir. Boa semana!

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